Kroužky

Tréninkové dny máme:

Jak probíhá hodina? Lezení musí být především zábava, a tak si asi tu nejnudnější část, kterou je důkladné protažení a rozcvičení, odbudeme hned na začátku. Pak si každý dá tzv. kolečko. To je takový nekonečný traverz = lezení do boku po obvodu těsně nad zemí. Poté již nic nebrání začít opravdu lézt buď na laně, nebo krátké obtížné cesty nad žíněnkou, které se nazývají bouldery. I když se to třeba nezdá, i na stěně se při lezení dá hrát spousta her, jimiž jde dětem lezení velmi zpestřit. Po skončení lezení je potřeba se opět protáhnout, aby nám rostoucí síla nebránila v pohyblivosti.

Veškeré vybavení (lezečky – speciální boty, sedáky, jistítka, lana) je volně k zapůjčení. S sebou stačí mít jen oblečení, co nebrání v pohybu, pití a chuť překonávat překážky 😀